Rektusdiastase-Therapie für eine starke Körpermitte
Die Geburt deines Babys liegt mehr als 6 Monate zurück, aber dein Bauch ist immer noch sehr weich, fühlt sich instabil an oder ist vorgewölbt, so als wenn du im dritten bis vierten Monat schwanger wärst?
Dann ist es möglich, dass du an einer Rektusdiastase oder einer Körpermitteschwäche leidest.
Ich kann dich in diesem Fall ganz indivduell betreuen. Ich biete dir:
- Eine ausführliche Anamnese, d.h. Abtasten deines Bauches sowie Überprüfung der Stabiltät deiner Körpermitte
- Insgesamt 3 Treffen à 4 Stunden bei dir Zuhause (Dein Baby darf gerne dabei sein!). Individuelle Terminvereinbarung
- Aushändigung eines mehrwöchigen Therapieplanes inkl. Videos
- Ausführliche Besprechung der Übungen
- Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
- Telefonische Betreuung bei Fragen während der Therapie
Voraussetzung für die Therapie ist, dass du einen Rückbildungskurs vollständig abgeschlossen hast, z.B. einen Level 1-Kurs Fit nach der Geburt bei mir. Solltest du Schmerzen im Bauchbereich haben, empfehle ich dir zunächst dich von deinem Frauenarzt bzw. in der Herniensprechstunde, beispielsweise in der Asklepios Klinik in Bad Tölz beraten zu lassen.
Rektusdiastase-Therapie für eine starke Körpermitte
